2018.03.08 11:58

「苦手なこと」をする時に心がけたい「3つ」のこと

「あぁ、これ、苦手なんだよねぇ～！　誰か代わりにやってくれないかなぁ～」

誰だって、そんな風に思うこと、ひとつやふたつはありますよね！？！？

こんばんは！　「私らしい働き方」を創りたい、

「働くアラフォー女性」のための個別セッション、レッスンを行っております、

「クリエイト・ワークスタイル・ラボ」の宇野ひろよです。

こちらのサイトでは、ひとりで頑張るセラピストさんが

「自分らしく、ムリなく、楽しく」仕事ができるようになる

情報やコラムをお届けしています！

今回のテーマは、

「苦手なことに取り組む時の心がまえ」

です！

どんなに好きなことを仕事にしていても、

ひとつひとつの「業務内容」を見ていくと、

ひとつやふたつは、

「うぅ～！　これ、誰かにやってほしい！」

って思うような「苦手なこと」ってありますよね。

私だったら、そうですねぇ～。

「事務」や「経理」といったものですかね。

あ、あと「電話」とかも苦手ですね。

で、もしも、この「苦手なこと」が、

「自分がやる必要のないこと」

（＝誰か得意な人に頼める、そもそもやる必要がないことだ）

という場合は、問題ないんです。

自分でやる必要はないわけですから。

問題は、それが、

「苦手だけど、どうしても、自分がやらなければならないこと」

だった時です。

こういう場合は、ちょっと工夫が必要になります。

一番避けたいのは、「イヤだイヤだと思いながら、やること」。

ストレスもたまりますし、

そのストレスが原因となってミスを引き起こす可能性もあります。

それよりも、

「どうすれば、楽しく作業ができるか？」

「どうすれば、ムリなく、作業がはかどるか？」

といった「視点」を持つことが大事です。

ここからは、私が実際に

取り入れている方法を「3つ」シェアしますね！

【１】時間を区切る

→「30分だけ」「1時間だけ」と「時間を区切って取り組む」ようにします。

ダラダラ続けても効率が悪くなるだけ。

タイマーをセットしておいて、時間になったら、潔くやめるようにします。

また、「朝が得意」な人は、「朝イチ」に取り組むなど、「作業がはかどる時間帯」に取り組むようにすると、なお、いいですよ！

【２】好きな食べ物、飲み物を用意して取り組む

→可能であれば、自分の好きな「食べ物」や「飲み物」を用意して、

「ここまでやったら、ちょっと食べよう！」

という、「ご褒美」のようにして作業に取り組んでみます。

【３】「場」を変える

→可能であれば、「お気に入りの“場”」で、作業に取り組んでみます。

他にも、周りもみんな同じように、何かしらの「作業に没頭している“場”」

——例えば、「コワーキングスペース」の「オープンスペース」など——　

を利用するのも、おすすめです！

ちなみに、私は、現在、「確定申告」という、

本当に「苦手な作業」に取り組んでいる最中なのですが……！

上で紹介した「3つ」以外にも、

「デキる経理の女性になり切る」という裏技（というか、「モデリング」ですね）

も駆使して、日々、作業に取り組んでいます！

最初は「うえ～っ！　面倒～～～！！！」という感じでしたが、

少しずつ、楽しくなってきましたよ＾＾

もしも、

「苦手だけれど、どうしても、自分でやらなければならないこと」