（“うまくいっている人”のほとんどが、「感謝ノート」を書いている！）

「感謝ノート」とか、「感謝メモ」「Thank youノート」などなど、

言い方はいろいろですが、要は、

「その日あった、“感謝したいこと”を書き出すノート」

ということです。

それを書いている人がすごく多いんですよね～！！！

なので、私もマネして、取り入れています。

やり方は簡単。

夜寝る前に、その日あったことで

「ありがたいなぁ～！」「感謝したいなぁ～！」

と思ったことを書き出すのです。

もちろん、取り立てて

「感謝したいなぁ～！」と思うようなことがない日も

あると思いますが、そういう日も例えば、

「今日、1日無事に過ごせたことに感謝！」とかね
（私なんて、「今日はたっぷり眠れた！　ありがたい！」とか

書いていたこともあるくらいです！！！）。

そんな感じで書き出していくんです。

これを続けていくと、

まず、常に「感謝する視点」「ありがたいと思う視点」

が身につくようになります。

これって、スゴイことなんですよ。

「自然と“感謝”できる人」になるワケですからね～！！！

さらに、

「どんなことに対しても“感謝”の気持ちが持てるようになる」

のですね。

ここがポイントだと思うんです。

「感謝したいな」と思うことに対して、

「感謝する」のは当たり前ですよね。

でも、一見「感謝したい」と思わないことに対しても、

「感謝できるようになる」こと。

これが、物事が“うまくいくようになる”ポイントなんじゃないかなと。

そう思うんですよね。

“うまくいっている人”は、「感謝ノート」を書き続けることで、

この「何でもないことに対しても“感謝”できるようなマインド」が

身についたんじゃないか？　そんな風に思うのです。

とってもシンプルな“習慣”ですが、
ものすごく重要な“習慣”だとも思います。

今日からでもできることですから、さっそく取り入れてみませんか？？？

【プチワーク・感謝ノートの書き方】

（１日の終わりに）

今日1日の中で、

「感謝したいなぁ～！」「ありがたいなぁ～！」と思うことを

“3つ”書き出してみて下さい

（週末に）

今週1週間で、

「感謝したいなぁ～！」「ありがたいなぁ～！」と思うことを

“3つ”書き出してみて下さい

（月末に）

今月1ヶ月間で、

「感謝したいなぁ～！」「ありがたいなぁ～！」と思うことを

“3つ”書き出してみて下さい

ぜひ、“習慣”にしてみて下さいね！！！

以上、「クリエイト・ライフ・ラボ」宇野ひろよでした！